平凉市疫情防控提醒（12月24日）
❤提醒市民
目前，奥密克戎作为最“流行”的毒株，尽显其隐匿性强、传染性强、传播迅速的特点。当前疫情防控形势依然严峻复杂，每个人都是自己健康的第一责任人，让我们增强防护意识，履行好个人防疫责任，共同守护自己和家人健康。平凉市疾控中心向全体市民发出健康提醒。
一、做好个人防护
积极响应市防控办号召的“全民戴口罩”行动，在医疗机构就医或陪护、进入公共场所或相对封闭空间、乘坐公共交通工具、参加聚集性活动、出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时，请务必规范佩戴口罩。佩戴口罩应确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩应及时更换。非必要不到人群密集的场所，不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；堂食就餐时，尽量自备餐具。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
二、加强消毒通风
做饭前、餐饮前、便前、护理老幼和病人前、触摸口鼻和眼睛前要洗手或手消毒；外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、做清洁后、清理垃圾后、便后、接触快递后、接触电梯按钮、门把手等公共设施后，应洗手或手消毒。居家要常开窗通风，每日2～3次，每次30分钟以上。卫生间经常开窗或开启排风扇，马桶冲水前要盖马桶盖，保持下水道存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
三、健康文明生活
加强身体锻炼，坚持作息规律，合理膳食，戒烟限酒；做好您和家人的健康监测，一旦出现咽痛、干咳、发热、乏力等不适症状，及时到发热门诊就医，并主动告知近期旅居史或可疑接触史，就医途中全程佩戴医用外科或以上级别口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、尽快完成疫苗接种
新冠病毒全人群易感，60岁以上老年人由于抵抗力较弱，感染新冠病毒后发生重症或死亡的风险显著增大，未接种者患病后病死率高于接种者十余倍。对于老年人来说，及时接种新冠疫苗，是减少感染新冠病毒后，发生危重症的有效手段。世界卫生组织更是建议，老年人尤其是有基础性疾病的老年人，是疫苗接种的最优先人群之一。平凉市疾控中心再次明确号召：请无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种新冠疫苗，已完成全程接种后满3个月应尽快完成加强免疫接种。
❈健康提示
家庭消毒问答：
1、在外面接触很多人和物，回家前需要对全身进行喷洒消毒吗？
千万不要对人体喷洒消毒剂！人体及外衣携带新冠病毒的可能性非常小，即使少量污染，也不足以造成传播。消毒剂对人体有害，会在喷洒过程中被吸入肺内，造成肺部损伤。通过喷洒的方式，也难以达到消毒浓度，无法实现消毒效果。
2、新冠病毒可通过气溶胶传播，能在室内大量喷洒消毒剂进行消毒吗？
不要随意在房间里大量喷洒消毒剂。化学消毒剂不能在室内有人的情况下进行空气消毒。特别是喷洒酒精，容易引起火灾。最好的空气消毒方式就是开窗自然通风，建议每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上。
3、每天都对家里进行消毒，结果家具、地板都被消毒剂腐蚀氧化了，怎么办？
家庭未出现新冠或其他传染病可疑症状的人员，或周边地区处于低流行状态时，只要做好日常清洁即可，没必要进行预防性消毒工作。在大多数情况下，清洁就足以降低风险。
4、总担心消毒做得不够，可以一次叠加使用多种消毒剂吗？
除非产品说明书要求，不要随意混合使用消毒剂，否则会给人体带来伤害。使用正规生产的消毒产品，按照说明书使用，一次使用一种消毒剂就好。
5、我出门时戴了手套，回来是不是就可以不用洗手了？
戴手套不能替代手卫生。戴手套可以减少接触污染，但回来之后仍然要用流动水加皂液，或者是使用免洗手消毒液，再对手部进行清洁消毒。
平凉市疾病预防控制中心
2022年12月24日
