平凉市疫情防控提醒（12月19日）
❤提醒市民
目前，奥密克戎作为最“流行”的毒株，尽显其隐匿性强、传染性强、传播迅速的特点。当前疫情防控形势依然严峻复杂，每个人都是自己健康的第一责任人，让我们增强防护意识，履行好个人防疫责任，共同守护自己和家人健康。平凉市疾控中心向全体市民发出健康提醒。
一、做好个人防护
积极响应市防控办号召的“全民戴口罩”行动，在医疗机构就医或陪护、进入公共场所或相对封闭空间、乘坐公共交通工具、参加聚集性活动、出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时，请务必规范佩戴口罩。佩戴口罩应确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩应及时更换。非必要不到人群密集的场所，不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；堂食就餐时，尽量自备餐具。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
二、加强消毒通风
做饭前、餐饮前、便前、护理老幼和病人前、触摸口鼻和眼睛前要洗手或手消毒；外出返家后、护理病人后、咳嗽或打喷嚏后、做清洁后、清理垃圾后、便后、接触快递后、接触电梯按钮、门把手等公共设施后，应洗手或手消毒。居家要常开窗通风，每日2～3次，每次30分钟以上。卫生间经常开窗或开启排风扇，马桶冲水前要盖马桶盖，保持下水道存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
三、健康文明生活
加强身体锻炼，坚持作息规律，合理膳食，戒烟限酒；做好您和家人的健康监测，一旦出现咽痛、干咳、发热、乏力等不适症状，及时到发热门诊就医，并主动告知近期旅居史或可疑接触史，就医途中全程佩戴医用外科或以上级别口罩，避免乘坐公共交通工具。
四、尽快完成疫苗接种
新冠病毒全人群易感，60岁以上老年人由于抵抗力较弱，感染新冠病毒后发生重症或死亡的风险显著增大，未接种者患病后病死率高于接种者十余倍。对于老年人来说，及时接种新冠疫苗，是减少感染新冠病毒后，发生危重症的有效手段。世界卫生组织更是建议，老年人尤其是有基础性疾病的老年人，是疫苗接种的最优先人群之一。平凉市疾控中心再次明确号召：请无接种禁忌、符合接种条件的老年人尽快接种新冠疫苗，已完成全程接种后满3个月应尽快完成加强免疫接种。
❈健康提示
“阳康”返岗指南
1、具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，居家隔离期间加强健康监测，隔离第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离。
2、核酸结果转阴后，病毒量也很低，基本不具传染性。体温也恢复正常，相关症状明显缓解，说明身体基本恢复，适合返岗。
3、“阳康”返岗，坚持佩戴口罩，不降低防控标准。目前正处于冬季呼吸道传染病高发期，返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。
4、“阳康”半年内“重阳”的可能极低，体内将维持较高抗体水平。一般年轻人半年内，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。
平凉市疾病预防控制中心
2022年12月19日
