萧瑟秋风今又至，预防流感正当时

2008年3月，香港遭受猛烈的流感疫潮袭击，全港17区百所学校发生流感暴发，多名儿童死亡，导致全港小学和托幼机构被迫关闭两周，部分中学停课，医院人满为患，流感疫苗、口罩脱销，入境处设置体温监测点，港人的生活质量和社会运转效率收到严重侵扰。在2008年的秋冬来临之际，这起时隔不久的流感疫情再度成为我们无法回避的沉重话题，流感这个不速之客也全然不顾人们的厌恶和惧怕而悄然地不期而至。

我们很多人会认为流感是一种不起眼的小病，事实上，在每年的流感季节性流行期，总会侵及我们身边的很多人以及一些单位、学校等集体场所，短时间内导致人群的集中发病，乃至医院人满为患，学生缺课，职工缺勤误工，一些孩子和老人也会因流感引发的肺炎、心肌炎、支气管炎和脑膜炎等严重并发症，或加剧慢性疾病的恶化而导致超额住院和超额死亡。据统计，流感的发病率位列传染性疾病之首，我国每年有超过一亿人罹患流感，住院就医者超过50万人，流感合并肺炎也是体弱儿童、老年人和慢性疾病患者的首位死因，我国每年数万人死于流感并发症。流感常常造成跨越省界、国界甚至全球范围的流行或大流行而对人类健康和社会经济发展造成灾难性的损失。

据世界卫生组织（WHO）预测，近年为流感流行活跃期，其大流行再次袭击人类将难以避免。目前，世界各国均将流感防治工作提升到了战略高度，积极备战新一轮的的流感大流行。WHO全球流感网络的监测结果显示，2008～2009流行年度的流感流行株较近年发生了彻底转变，由此将造成人群易感性上升，有可能在今冬明春造成流感的暴发、流行。另据甘肃省疾控中心监测提示，2008年以来，我省病毒分离阳性率均呈上升趋势，今冬流感人群易感性趋于上升，流感活动将有所抬头。而近年来，我市的流感疫情也异常活跃，其流行强度、频率和波及范围为历年所罕见，有迹象表明，今冬明春我市将可能发生多种亚型流感病毒引发的流行或局部暴发。因此，9月份以来，市疾控中心进入谨防流感疫情侵袭的战备状态。

我们应该怎么应对流感呢？对付流感有效的方法是合理搭配日常饮食、加强锻炼、养成良好的生活习惯、注意劳逸结合等。一要积极参加体育锻炼，如太极拳、健身操、跑步等；二可坚持用冷水洗脸，提高耐寒能力；三应该注意室内通风与卫生，室内温度保持在18℃～20℃为佳；五要及时根据气候变化，增减衣服；六要注重饮食调理，高蛋白饮食，多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿和山楂等富含维生素C的食品；给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、玉米、橘子等富含维生素A的食物；七要及时注射新型流感疫苗，反复感冒者、幼儿和老人还可注射肺炎杆菌疫苗、气管炎菌苗片或使用唯尔本等药物，以预防流感并发症。

大量观察证实，接种流感疫苗是预防流感最简便、经济和安全有效的措施。去年以来,北京、苏州市政府为了有效预防流感传播,维护群众健康, 利用大病统筹基金实施了为60岁以上老年人免费接种流感疫苗、为中小学生减免50%接种费用的惠民政策或将流感疫苗列入医疗保险基金结付范围，以尽最大可能满足企业和个人接种流感疫苗的需求。我市做为一个经济欠发达的西部城市，短期内对重点人群实现免费接种尚有一定困难，但倡导公众积极接种流感疫苗仍是现阶段有效预防流感传播的有效手段，尤其对学龄前儿童和老年人具有较高的保护率，在有效预防流感的同时，尚能降低其他呼吸道疾病和慢性病的发病率和复发率。

市疾控中心温馨提示广大公众，保持良好心态，采取科学的防范措施，就能有效保护自己和家人。传染病防治经验告诉我们，在我们曾经付出的损失中包括“不当应对”所付出的代价，如果说过去是教训，今天就应该是经验，相信我们今天可以做得更好。祝大家在冬日里，给家人多一份关爱，多一份问候和叮嘱，远离流感侵扰。（阎峻供稿）