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“头晕眼发黑”,容易被忽视的低血压,该不该治?

【来源: 发布日期:2024-08-28 11:35:52  |   阅读次数:次   】     【选择字号:

倒下之前

以为“眼冒金星”是夸张的艺术手法,

倒下之后才明白什么是

“艺术来源于生活”

这是低血压人士的“觉悟”

人人都道“高血压”猛如虎,但却很少有人关注低血压的问题,这让很多低血压患者十分困惑:难道低血压就不需要治疗吗?

其实不然,低血压也有危害,在生活中我们要高度重视。

(想快速了解本文重点内容,可下拉至文末点击图片查看~)

 Part.01

低血压有哪些原因

餐后低血压

餐后低血压是由于餐后血流重新分布至胃肠道,而四肢及颅脑血流减少,此时容易出现饭后晕厥、跌倒等。餐后低血压更容易发生在有高血压或患有损害大脑中枢疾病(调节身体内部功能)的患者。

这类疾病包括帕金森病、多系统萎缩、糖尿病等。

直立性低血压

直立性低血压指从卧位改变到直立位时,或长时间站立时出现血压突然下降超过20mmHg;或者餐前收缩压大于100mmHg,而餐后收缩压降至90mmHg以下。

继发性低血压

由某些疾病或药物引起的低血压,如严重感染、腹泻、风湿性心脏病、使用降压药、使用抗抑郁药、慢性营养不良、血液透析等。

排尿性低血压

排尿性低血压表现为排尿中或排尿后突然晕倒,神志不清,发作后2~3分钟恢复正常。这种情况多因夜间膀胱充盈后突然排空,腹腔压力骤减,静脉扩张,回心血量减少,血压下降所致。

Part.02

低血压有哪些危害

对于老年人来说,低血压的危险更甚于单纯性高血压。低血压后血液流速减慢,血液中的氧气和养分不能及时输送到全身,心脏、大脑这类平时需氧较多的重要器官就会受影响。

此外,部分老年人还会出现高血压、低血压并存的现象,这种血压忽高忽低的脉冲式血压让本来就脆弱的血管极易发生破裂,存在极大的安全隐患。所以,对于老年人来说血压低也是病,甚至比高血压更可怕。

Part.03

如何“拉高”血压

对于老年人,平时需要加强血压自我监测,服药后的血压水平最好不要低于125/70mmHg。除了继发性高血压首先需要对因治疗以外,以下两招也有助于“拉高”血压。

加强抗阻训练

抗阻训练可以提高肌肉收缩力,增加回心血量,改善心输出量,从而提高血压,比如平板支撑和使用握力器、弹力带等相对缓和的锻炼方式适合低血压老年人。

食疗

对于高血压患者低盐低脂饮食的理念已经深入人心,如出现低血压,就没有必要严格低盐饮食了;还需要补充优质蛋白、定时饮水。此外,可以在专业医生的指导下进行食疗,补气益血。

来源:健康中国

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